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今から始めるフレイル予防 〜筋肉づくりに運動と食事は両輪～
投稿者：檜垣 靖樹
あなたの全身持久力は？セルフチェックのススメ
Born to run: 進化医学の視点から運動の重要性を考えましょう
投稿者：太田 雅規
通勤形態と糖尿病の関係
投稿者：二宮 利治
きつい運動は続かない、効果が実感できるニコニコペース®の運動
からだを動かすことは、こころの面にも良い効果があります。
いろいろ食事は指導されますが、やはり最後は食事バランスです
これならできる、こまぎれ運動
ふくおかで生まれた、スロージョギング®
薬も大切ですが、運動と食事も重要です
ニートって知っていますか？
